C'est quoi exactement la méditation ?
La méditation aujourd'hui. Pourquoi méditer ? Mon parcours de méditant.
J'ai commencé à pratiquer la méditation de manière régulière en 2017, lorsque j'ai découvert l'École Occidentale de Méditation, fondée par Fabrice Midal. Aujourd'hui connue sous le nom de RESO, elle est devenue la principale communauté francophone de méditants, rassemblant plus de 2 000 membres à travers le monde.
RESO est à la fois une école et un réseau, laïc et ouvert, dont l'objectif est de transmettre la pratique de la méditation dans le respect de ses origines, tout en la faisant évoluer afin qu'elle réponde aux défis de notre époque.
La pratique de la méditation a profondément transformé ma vie, mon rapport au monde et aux autres, mais aussi ma manière de travailler. C'est pourquoi j'ai entrepris la formation de trois ans proposée par RESO pour devenir instructrice de méditation. Convaincu des bienfaits que cette pratique m'a apportés, je souhaite à mon tour transmettre à d'autres ce que j'ai eu la chance de recevoir.
Cette pratique vieille de 2 500 ans, d'une simplicité déconcertante puisqu'elle consiste à s'asseoir et à ne rien faire, nous permet de toucher à l'essence même de notre humanité. Transmise au fil des siècles par diverses traditions religieuses, elle est aujourd'hui accessible en Occident grâce au travail de maîtres issus de différentes traditions bouddhistes, mais aussi de chercheurs, de scientifiques, de philosophes et de pratiquants passionnés.
L'une des préoccupations majeures au sein de RESO est d'éviter que la méditation ne soit réduite à une simple technique de bien-être visant à mieux gérer son stress ou à retrouver le calme. Je m'inscris pleinement dans cette lignée qui voit dans la méditation non pas un moyen de mieux s'adapter au monde, mais une voie de transformation intérieure, de connaissance de soi et de réconciliation avec ce que nous sommes, tels que nous sommes. C'est aussi une voie d'ouverture aux autres et d'engagement lucide dans l'existence.
Cabinet Chauvelot
61 rue Chauvelot
92240 Malakoff
