S'ouvrir à la présence...

Ateliers de pratique de la méditation en petits groupes afin de garder une ambiance chaleureuse et conviviale.

La méditation est une pratique précieuse de mieux-être : elle nous aide à cultiver la présence, développer un regard bienveillant envers nous-mêmes et trouver d'avantage de stabilité et de courage face aux défis de la vie.

Chaque atelier dure 1 heure et comprend des pratiques guidées, un temps d'échange et des réponses à vos questions.

Débutant ou pratiquant ces ateliers s'adressent à tous ceux qui s'intéressent à découvrir la méditation ou à la pratiquer ensemble.